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임신 출산 육아16

[육아] 태어난지 백일 전 아기와 잘 놀아주는 방법 10가지｜신생아 놀이, 아빠표 육아 안녕하세요 :) 연년생 남매를 키우는 엄마입니다. 오늘은 태어난지 100일도 채 안 된 신생아와 어떻게 놀아줘야 할지 고민인 초보 엄마 아빠들을 위해 준비했습니다! 바로 입니다. 저도 태어난지 얼마 안된 아기를 보고있자니 너무 이쁘기도 했지만, 한편으로는 각종 육아서적과 미디어에서 이 시기 아이의 두뇌를 발달시키고 부모와의 애착관계를 형성하기 위한 다양한 놀이법이 필요하단 이야기를 수도 없이 접하면서 맘 한구석에 적잖은 부담을 갖기도 했습니다. 이제 막 아이를 출산해서, 내 한몸 건사하기도 힘들고 두 시간에 한 번씩 깨는 아기에게 맘마 먹이고 트림시키고 재우기 바쁜데ㅠㅠㅠ 어찌 놀아주어야 한다는 말이냣! 하면서 은근 스트레스를 받기도 했었죠. 오늘은 이런 부모들을 위해 준비한 포스팅입니다. 자~ 지금부터.. 2023. 3. 11.
[임신/출산] 서울 산후조리원 리얼한 이용 후기 2탄 (feat.하루일과, 신생아 케어, 마사지 등) 안녕하세요! 오늘은 첫째, 둘째를 낳고 들어간 산후조리원에서의 리얼한 일상을 알려드리겠습니다. 맛보기로 말씀드리자면, 많은 예비엄마들이 궁금해할 부분들을 위주로 설명을 드릴텐데요. 예를 들면 하루일과, 신생아 케어, 부대시설, 마사지 소감, 그리고 그 유명한 '조동'ㅋㅋ 즉, 조리원 동기 등입니다ㅋㅋ 참고로 제가 산후조리원을 고른 기준과 방법에 대해서도 적어보겠습니다. 사실 이 부분들은 제가 조리원 입소 전에 제일 궁금한 것들이기도 했어요! 그래서 이 글을 읽는 예비 엄마들께는 도움이 되기를, 또 이미 출산을 경험해본 경산모들에겐 공감을 안겨주길 바랍니다 :) (★★★다만 블로그에 포스팅 된 내용은 저의 개인적 의견임을 감안해 읽어주세요~^ ^★★★) 일단 산후조리원 사진 한장 투척할게요. 제가 머물렀던.. 2023. 3. 9.
[임신/출산] 서울 산후조리원 리얼 후기 1탄 (feat.비용, 식단, 식사시간) 안녕하세요. 연년생 남매를 키우고 있는 엄마입니다 :) 오늘은 많은 예비 엄마들이 궁금해할 산후조리원 식단에 대해 말씀드리려 합니다. 제가 첫째와 둘째를 낳고 방문했던 곳은 서울 마포구에 위치한 아OO 산후조리원이었어요. 일단 식단 사진부터 가볍게 하나 투척하고 시작합니다ㅋㅋ 산후조리원 가격 우선 제가 이곳을 픽한 이유는 여러 가지가 있는데요. 이와 관련된 포스팅은 바로 다음에 쓰기로 하고^^ 오늘 포스팅에서는 중요한 가격과 식단에 대해서만 알아보겠습니다 :) 일단, 저는 첫째를 임신하고 8주차 때부터 서울의 산후조리원들을 온라인으로 먼저 쫙 검색해보았어요. 그러다가 서울 산후조리원 리스트와 비용을 한 곳에 모아둔 엑셀파일을 운 좋게 득템하게 되었죠...ㅋㅋ 그래서 저의 예산과 지역에 맞춰 갈만한 곳 5.. 2023. 3. 6.
[임신/출산] 산후탈모 고민 비오틴으로 해결(feat.검은콩가루) 안녕하세요 :) 오늘은 출산을 경험한 모든 엄마들이라면 피할 수 없는 숙명인 산후탈모를 극복할 수 있는 꿀팁을 공개하겠습니다! 정답부터 말하자면 바로 비오틴 !!! 입니다. 산후탈모 원인 모든 여성들은 출산 후 원치 않는 탈모를 경험하게 됩니다. 가장 큰 원인으로는 호르몬의 변화라고 해요. 우선, 머리카락은 성장기-퇴행기-휴지기를 거친다고 해요. 그런데 임신을 하면 태반에서 분비되는 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 증가해 모낭의 성장을 촉진시키고 머리카락이 휴지기로 가는 걸 막아줍니다. 그래서 임신 전에는 정상적으로 하루에 50~100개 정도씩 빠지던 머리카락이 임신 중에는 오히려 줄어들어 30~30개 정도씩만 빠지는 효과가 난다고 해요. 임신 중 머리카락이 더욱 풍성해보이고, 머리숱이 많아지는 .. 2023. 3. 5.

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