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일상생활에 필요한 도라지의 효능 하루 권장량 영양소 및 부작용 정리 일상생활에 꼭 필요한 도라지의 효능 모음 도라지는 초롱꽃과의 여러해살이 풀로 산이나 들에서 흔히 자라는 편이에요. 높이는 40~100 센티미터이고 뿌리는 굵고 원 줄기를 자르면 백색즙이 나와요. 한방으로 증명된 도라지 한방에서는 도라지를 길경이라고 하며 신경통과 편도선염의 약재로 사용되고 있어요. 도라지 뿌리는 사포닌이 많이 포함되어 있어서 생약으로 이용되기도 해요. 예로부터 한방에서는 도라지글 결경이라고 하며 신경통과 편도선염에 약재로 사용하였어요. 또한 뿌리에는 항암 효과가 뛰어난 사포닌이 많이 포함되어 있어 생약으로 사용되어요. 사포닌은 항암 효과 뿐만 아니라 백내장에도 뛰어난 효과를 가지고 있어요. 도라지의 우수한 영양소 도라지 뿌리에는 칼슘, 섬유질, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 등이 풍부하.. 2022. 11. 21.
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