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[임신/출산] 산후탈모 고민 비오틴으로 해결(feat.검은콩가루) 안녕하세요 :) 오늘은 출산을 경험한 모든 엄마들이라면 피할 수 없는 숙명인 산후탈모를 극복할 수 있는 꿀팁을 공개하겠습니다! 정답부터 말하자면 바로 비오틴 !!! 입니다. 산후탈모 원인 모든 여성들은 출산 후 원치 않는 탈모를 경험하게 됩니다. 가장 큰 원인으로는 호르몬의 변화라고 해요. 우선, 머리카락은 성장기-퇴행기-휴지기를 거친다고 해요. 그런데 임신을 하면 태반에서 분비되는 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 증가해 모낭의 성장을 촉진시키고 머리카락이 휴지기로 가는 걸 막아줍니다. 그래서 임신 전에는 정상적으로 하루에 50~100개 정도씩 빠지던 머리카락이 임신 중에는 오히려 줄어들어 30~30개 정도씩만 빠지는 효과가 난다고 해요. 임신 중 머리카락이 더욱 풍성해보이고, 머리숱이 많아지는 .. 2023. 3. 5.
[아이랑 갈만한 곳] 서울 마포구 상암 월드컵공원 / 평화의공원 안녕하세요 :) 2023년 3월 4일, 오늘 날씨는 비교적 포근해서 오랜만에 야외 활동 하기에 안성맞춤이었네요! 살랑 살랑 부는 바람에서 봄내음도 느껴져 맘이 좀 설렜답니다. 그래서 오늘 저와 남편은 4살 3살 연년생 남매를 데리고 서울 마포구 상암동에 위치한 월드컵공원으로 나들이를 다녀왔어용ㅋㅋ 그 중에서도 오늘 소개해드릴 곳은 평화의공원입니다. 서울에서 아이랑 갈만한 곳이 어딨을까?를 고민하는 부모님들께 강력 추천드립니다. 일단 사진 먼저 투척할게요~ㅎ 상암 월드컵공원은 서울에서 가족단위로 많이 방문하는 공원으로 유명해요 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 공원이 무척 넓어서 아이들이 뛰어놀기 좋다. 2. 끝없는 평지와 더불어 계단 대신 완만한 경사의 언덕이 설치돼 있어 아이들이 넘어져도 안전하다. 3.. 2023. 3. 4.
[임신/출산] 산모를 위한 출산 준비물 및 축하 선물(feat.미리 살까? 말까?) 안녕하세요. 4살 아들과 3살 딸을 둔 연년생 남매의 엄마입니다~^^ 오늘은 많은 임산부들, 즉 출산을 앞둔 예비 엄마들이 제일 궁금해하는 것 중 하나인 출산 준비물에 대해 알려드릴게요. 먼저 출산 준비물이라고 하면 엄마를 위한 것과 태어날 아기를 위한 것이 있을텐데요. 이 시간에는 특별히 생애 첫 출산을 경험한.. 위대한 엄마들, 다시 말해 산모들을 위한 준비물을 살펴보겠습니다!ㅎㅎ 두 아이를 키워본.. 이제는 그래도 '초보' 딱지는 좀 뗀 엄마로서 솔직하게 말씀드릴테니 출산 전에 미리 사야할지 말아야할지 고민인 분들 혹은 주변에 임신한 지인을 위해 선물을 계획 중이신 분들 모두에게 유익한 정보이길 바라며, 스따뚜....!ㅋㅋㅋㅋ 1. 수유복 및 수유브라 수유복과 수유브라는 결론부터 말하면 꼭! 사야합.. 2023. 3. 3.
[가성비 맛집] 명륜진사갈비 프리미엄 서울 아차산역점 솔직 리뷰 안뇽하세요 :) 오늘은 드디어 벼르고 벼르던 명륜진사갈비에 다녀왔습니다. 외관 사진부터 투척. 보다시피 2층으로 규모가 꽤 컸는데요. 옆에 주차장도 있었지만 그리 커보이진 않아서.. 아마 붐비는 저녁 시간대에는 차 없이 방문하는 게 좋을 것 같아요. 참고로 지하철 5호선 아차산역에서 도보로 5분도 채 안걸릴만큼 가깝습니다. 저희는 4시에 갔는데 다행히 대기 없이 바로 먹을 수 있었어요^^ 먼저 고기를 주문하면 이렇게 나옵니다. 최근 명륜진사갈비는 전부 프리미엄으로 다 바뀌는 추세더라고요. 가격은? 평일 런치: 15,500원 디너 및 주말 공휴일: 17,500원 아이들은 5세부터 요금을 받고 있는데요. 5~7세: 8,000원 8~10세: 1,0000원 11세 이상: 17,500원 저희는 남편 둘과 5세가 .. 2023. 3. 1.
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